在健身房中，锻真金不怕火腰腹肌群是很多健身喜爱者的遑急目的。除了传统的徒手历练，很多器械也能有用强化中枢力量和改善身形。以下是一些常见的用于锻真金不怕火腰腹的器械。 最初是**腹轮（Ab Wheel）**，它是一个带有滚轮的器械，通过双手鼓吹和拉回，不错有用刺激腹部肌肉，尤其是腹直肌和中枢厚实性。其次是**罗马椅（Roman Chair）**，它主要用于作念横卧起坐、悬垂举腿等算作，大略很好地锻真金不怕火下腹部和腰部。 上海浦珠音网络科技有限公司 另外，**固定式荡舟机（Cable Machi